２０１８年５月１６日(水)、駒沢公園の軟式野球場にて２０１８年度初回となる、ママさんクラスを開催いたしました！
天候にも恵まれ、清々しい気持ちの中、ボールを使ったウォーミングアップをした後、ライフキネティックで頭と体の神経系をつなぐトレーニング。
１つ１つはなんて事のない動きも２つ３つと同時に行うことで一気に難易度もあがり、楽しそうな声と共に、悲鳴にも似た声が終始聞こえていました・・・。
頭と体を動かす準備をしたら、味方と協力して攻めるにはどう動けば効果的か２ｖ２や３ｖ３で試合に近い状況でトレーニングをしてから、お待ちかね！５ｖ５でコーチも交えて試合をしました！ママさんとは思えないような好プレーの連続！！アグレッシブな動きと運動量に驚きました！
頭と体をたくさん使った後は、KFK駒沢校恒例のヨガでクールダウン。
ゆったりとした時間の中で呼吸や自分の体の声に耳を傾け、自分を観察するとトレーニング後の変化に気づいていただけたのではないでしょうか？
次回は、暑さもおさまり葉も色づき始める秋頃の開催を予定しておりますので、また皆さまとご一緒できることを楽しみにしております！
クーバー・コーチング・サッカースクールKFK駒沢校
