《11月イベント》 走り方教室 レポート 【春日部校】

2018.11.30

サッカーに活かせる「走り方教室」を春日部校にて初開催!

今回は特別講師として日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの長谷川氏にお越しいただき、「走り方教室」を開催しました。

頭と体のストレッチから始まり、正しい姿勢で走るために、正しい歩き方、正しい姿勢を学ぶ必要があるため順を追ってトレーニングしていきました。また、まっすぐ走るだけでなくサッカーにとても必要な「ターン」の動きについてもトレーニングしました。「ターン」の際にどちらの足をどう動かすと速いか?とても勉強になったと思います。

最初のランニングとトレーニング最後のランニングを比べると、格段に姿勢がよくなっている選手が何人もいました。ただ、これで終わりにしてしまうとまた姿勢が戻ってしまいます。長谷川氏が家でもできるトレーニングを取り入れてくれたので、継続して練習に励み、自分のスピードをどんどん高めてほしいと思います!

春日部校ではサッカーの技術だけでなく、こういったサッカーに必要な能力を伸ばすイベントも実施していきます。今回の「走り方教室」も継続して開催していく予定なので、次回の開催を楽しみにしていてください!

 

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