《1月イベント》 女性対象ヨガクラス 【松戸八ヶ崎校】

2019.01.21
■開催日
2019/01/11
■開催場所
エンゼルフツトサルクラブ
■対象学年
成人女性
■参加人数
5名

2019年松戸八ヶ崎校の最初のイベントは、『女性対象ヨガクラス』でスタート。

この日も外は気温が低く、肌寒い日中でしたが、屋内なので風の影響は受けず、日中は陽もあたるので屋外よりも暖かい中でヨガをおこなえました。

【ツイストのポーズ】内蔵機能を向上させる効果と、ウエストラインをつくる効果があります。
【コブラのポーズ】猫背の改善と背骨を整えて、美しい姿勢をつくります。

普段は時間に追われる中での家事や育児、多忙なお仕事、これらのことは1時間だけ忘れて、忙しい日常を一旦リセット。

自分の呼吸に意識を向け、より深い呼吸をすることで自律神経を整え、リフレッシュしました。

今回、お忙しい中お時間を作っていただきご参加いただいた皆様に、この場をお借りして厚く御礼を申し上げます。

クーバー・コーチング・サッカースクール ヨガ担当
鷲崎 友美/西川 聡史

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